Novinky

Každý už zažil období, kdy se dny zdají nekonečné, jste unavení a čeká vás ještě hromada zařizování....

Kouzelné období, na které se většina z nás celý rok těší, je konečně znovu tady! Nemáte všechny dárky a začínáte panikařit? Není třeba. Díky našim tipům nakoupíte dárky všem svým blízkým (nebo sobě) v klidu a z pohodlí domova.

Obsah

• Co darovat k péči o mladistvou pleť
• Čím potěšíte ženy do čtyřiceti let
• Dárky, které se hodí po čtyřicítce

Co darovat k péči o mladistvou pleť

Jednou suchá, jindy příliš mastná. Mladistvá pokožka prochází hormonálními změnami, které ovlivňují i její potřeby. Proto je důležité vybírat pečující přípravky podle toho, co zrovna pleť vyžaduje. Obzvlášť když je náchylná ke vzniku akné.

Pryč s nedokonalostmi  

Aknózní pleť dokáže potrápit v každém věku. Pupínek sem, pupínek tam a nežádoucí lesk. Dopřejte kamarádce či sestře kvalitní péči s řadou kosmetiky na problematickou pleť, která respektuje její citlivost. 

Čím potěšíte ženy do čtyřiceti let

S věkem pleť zraje a tím se mění i její potřeby. Ztrácí svou přirozenou pružnost a jednotnost tónu, pod očima vznikají kruhy nebo nevzhledné váčky. Je proto vhodné o ni pečovat intenzivněji a přizpůsobit tomu i výběr kosmetických produktů. 

Krásná pleť v šesti krocích

Jak o pleť pečovat správně? Jaké produkty používat? Odpovědí je kosmetická řada Šest kroků ke kráse, díky níž si pleť udrží svou pevnost a pružnost. Jednotlivé přípravky jsou navíc označeny čísly, abyste věděli, v jakém pořadí je používat.

Zdravé a krásné vlasy a nehty? Snadno a bez chemie! 

Vlasy už nejsou, co bývaly? Nehty ne a ne narůst a když už se to podaří, tak se hned třepí a lámou? Tříměsíční kúra s Curapil DUO obsahuje potřebné vitamíny, minerály a aminokyseliny – konkrétně pivovarské kvasnice, zinek, biotin nebo selen. Už během několika týdnů uvidíte výsledky na svých krásných vlasech a pevných nehtech. A napomůžou i k vyvážení střevní mikroflóry. 

Krém na ruce pro jemné pohlazení 

V zimě ruce trpí, a to nejen kvůli mrazu, ale i vystavování teplotním rozdílům. Když se k tomu přidá používání čisticích prostředků, suché, podrážděné a později i vrásčité ruce jsou na světě. Dopřejte jim proto péči Ochranným krémem na ruce Curapil. Ten pokožku hydratuje a regeneruje, a navíc ji díky astaxanthinu ochrání před vnějšími vlivy a stárnutím. Skvěle se vstřebává, a tak ho můžete použít prakticky kdykoliv a kdekoliv a udržovat si ruce neustále krásné a hebké. 

TIP: Chcete místo slibů důkaz, že Curapil kosmetika skutečně funguje? Přečtěte si recenze našich zákaznic. 

Dárek na tělo a vlasy

Šampón, kondicionér a sprchový olej na tělo – klasika, kterou najdete pod každým vánočním stromečkem a která se vždycky hodí. Darujte přírodní Šampón a kondicionér Curapil se stimulantem vlasových folikulů – kofeinem. Podporují růst vlasů, posilují je a napomáhají k regeneraci. Nebo sáhněte po dárkové sadě Curapil MEN, která je vyrobená speciálně pro muže a obsahuje vše, co jejich vlasy potřebují. 

Nebo svým blízkým věnujte Sprchový olej Curapil – ten čistí, hydratuje a vyživuje pokožku. Díky tomu je hebká a jemná už po prvním použití. Navíc obdarovaní mohou tento voňavý olej využít nejen ve sprše, ale také jako přísadu do koupele.

Dárky, které se hodí po čtyřicítce 

Naše tělo odráží péči, kterou mu věnujeme. Je ale pravdou, že s vyšším věkem stojí zdraví a krása větší úsilí. Darujte proto přírodní kosmetiku a doplňky stravy, které péči ulehčí.

Regenerace v tobolkách

Podpořte regeneraci pleti zevnitř pomocí vyvážené a intenzivní výživy Curapil Intensive Skin Care. Ta si poradí s prvními projevy stárnutí pleti, sjednotí její barvu i strukturu a pomůže ji udržovat hydratovanou a regenerovanou. Zkrátka svěží a krásnou!

Kolagen pro krásnou pleť

Silné klouby, hladká a pružná pokožka, zdravé vlasy. Za to všechno odpovídá kolagen. Jaký druh kolagenu ale vybrat, když jsou jich na trhu stovky? Základní věc je, že nejlépe vstřebatelný kolagen je hydrolyzovaný. Na našem e-shopu najdete čistý bovinní kolagen, mořský kolagen a Kolagenový drink. Také jsme přidali Mořský kolagen PLUS obohacený o vitamíny a minerály, který je spojením toho nejlepšího z vědy a přírody.

V čem se liší? Nebo pořád nevíte, jaký sobě, mamince nebo babičce vybrat? Přečtěte si, jaký je mezi jednotlivými kolageny rozdíl.

Nejsilnější přírodní antioxidant pro obranu celého organismu 

Astaxanthin nenajdete jen v krému na ruce, ale i jako samostatný doplněk stravy. Tělo chrání před negativním dopadem UV záření a upravuje hladinu cholesterolu. K astaxanthinu jsme navíc přidali omega-3 nenasycené mastné kyseliny. 

• Normální činnost srdce a cév
• Správná funkce mozku
• Podpora pohybového aparátu
• Prevence kardiovaskulárních onemocnění

Oční krém pro zářivý pohled 

Oční okolí je nejviditelnějším důkazem prožitých okamžiků. Proto je potřeba se o něj pečlivě a citlivě starat. Hydratační oční krém při pravidelném používání pleť rozjasní a po tmavých kruzích, váčcích i vráskách nebude ani památka. A taková večerní masáž očního okolí je navíc příjemnou chvilkou před spaním. 

Tabletky proti stresu 

Stres v menší či větší míře útočí na nás všechny, obzvlášť nyní před koncem roku. Darujte proto mamince či tchyni směs bylinek a rostlinných výtažků, které jí pomohou zklidnit mysl a vrátit ztracenou energii. Stačí jedna tobolka doplňku s názvem Žádný stres a bolest hlavy, únava, napětí, ale i žaludeční potíže už si na vás netroufnou!

Imunita až na druhém místě

Nejsme žádné stroje, ale když to je potřeba, jedeme na 1000 %. Naše tělo je pak vyčerpané a odrazí se to i na slabší imunitě. Podpořte funkci metabolismu i jeho obranyschopnost kvalitním spánkem, pravidelným pohybem a vyváženou stravou. Když navíc přidáte i doplňky stravy, jako jsou Imunita, Betaglukan nebo Vitamín C, máte vyhráno.

U vánočního stromečku…

Ať už kupujeme svým nejbližším jakékoliv dárky, tím nejkrásnějším je společný čas. U teplého čaje, kávy či kakaa a třeba i v pyžamu. Užijte si ho s nimi nejen o Vánocích.

Život nám na kůži kreslí vzpomínky na radostné i smutné chvíle – vrásky. Retinol je pomocník, který dokáže pleť vyhladit a zjemnit, aby tyto nedokonalosti nebyly vidět. Vrásky zmizí, vzpomínky zůstanou.

Co je retinol?

Retinol patří do skupiny retinoidů, což jsou deriváty vitamínu A. Ty mají blahodárné účinky na naši pleť – dokážou ji hydratovat, vyhlazovat a zjemňovat, a hlavně jsou skvělou anti-aging složkou. Díky své všestrannosti se retinoidy navíc hodí pro každý typ pleti. 

Mezi retinoidy patří:

• Kyselina retinová – aktivní a nejsilnější forma vitamínu A. Účinně působí proti stárnutí i projevům akné a snadno se vstřebává.
• Retinal – se v kůži postupně přeměňuje na kyselinu retinovou. Omlazuje pleť, obnovuje kožní buňky a je ideální i pro citlivou pokožku.
• Retinol – představuje čistou formu vitamínu A. Zpomaluje stárnutí a podporuje obnovu kožních buněk. Zároveň redukuje skvrny, hydratuje a velmi často se využívá proti akné.

V čem je retinol prospěšný?

Retinol je z retinoidů nejúčinnější, proto se v kosmetice používá nejčastěji. Perfektně ho využijete už při prvních příznacích stárnutí, kdy se na pleti začínají objevovat skvrny, vrásky a suchá, dehydratovaná místa. Vaši tvář rozjasní, dodá jí potřebnou hydrataci a podpoří tvorbu kolagenu a elastinu. Pokožku tak zpevňuje, vyhlazuje a zachovává její pružnost.

Jak retinol používat?

Pokud s retinolem začínáte, doporučujeme ho nanášet v malém množství a postupně ho zvyšovat. Retinolové sérum používejte pouze večer, protože je citlivé na slunce. Pár kapek vmasírujte do důkladně vyčištěné pleti a nechte působit. Následující ráno si naneste denní krém s ochranným faktorem SPF.

• Retinolové sérum Curapil používejte výjimečně. Zpočátku ideálně dvakrát týdně.
• Omlazující retinolový olej Curapil můžete využívat v rámci každodenní rutiny. 

Při častém nanášení nebo vysoké koncentraci může vzniknout nepříjemné podráždění, zanícení či zarudnutí. U citlivé kůže mohou být projevy výraznější. Nikam proto nespěchejte, retinolová péče potřebuje svůj čas.

Jak zvýšit účinky retinolu:

• Do denní rutiny přidejte denní krém nebo sérum s vitamínem C. Skvěle se totiž s retinolem doplňují.

Shrnutí

Udržte si vzhled mladistvé pleti co nejdéle. Víte, jak o ni pečovat správně? Není to jen o každodenní rutině a správném výběru kosmetiky, ale také o tom, jak si čistíte tvář i pomůcky, které používáte. Vyvarujte se chyb a mějte krásnou a zdravou pleť.

Myslíte si, že děláte pro svou pleť maximum, ale přesto je suchá či příliš mastná? Nebo se občas ukáže nějaký pupínek? Možná jenom děláte při péči některou z častých chyb. Zjistěte, o které jde a jak se jich vyvarovat. 

Používáte nevhodnou kosmetiku pro váš typ pleti

Nekupujte si produkty podle krásného obalu a ceny. Raději přizpůsobte výběr kosmetiky potřebám vaší pleti. Je suchá? Sáhněte po přípravcích s hydratačními účinky. Má tendenci se mastit? Využijte kvalitní čisticí masky a gely. Bojujete s akné? Pomůže vám řada kosmetiky určená na problematickou pleť.

Využíváte produkty ve špatném pořadí

Aby byly přípravky maximálně účinné, dodržujte pořadí, ve kterém se mají používat. Je vhodné nejprve nanést noční krém, nebo zklidňující sérum? Dává se maska před čisticím gelem, nebo až po něm? Obecně se můžete řídit následujícím postupem:

1. Odličte se například odličovacím gelem, nebo olejem.
2. Vyčistěte pleť micelární vodou, mycí pěnou, nebo jílovou maskou.
3. Tonizační vodou vyrovnejte její pH a dočistěte ji.
4. Podle potřeby použijte sérum – s kyselinou hyaluronovou pro omlazení, s retinolem pro pružnost a pevnost.
5. Dopřejte pleti hloubkovou hydrataci použitím krému, nebo masky.
6. Pečujte o oční okolí pomocí vyhlazujícího krému.

Nechráníte se před UV zářením

Mít krásnou a opálenou pleť je snem každé ženy. Sluneční paprsky ale obsahují UVA a UVB záření, před kterými byste měla svou kůži chránit. Jak se tedy opalovat bezpečně?

• Proti UVA záření využijete krémy ke každodennímu použití s SPF faktorem. Pleť po jejich aplikaci stárne pomaleji, udržuje si pružnost a mladistvou svěžest.
• Proti UVB záření vybírejte z produktů určených k opalování. Čím vyšší SPF faktor mají, tím lepší ochranu poskytují. 

Tip: Jak se správně opalovat? To vám radíme v tomto článku.

Používáte prošlou kosmetiku

Pokud budete na kosmetických produktech ignorovat datum spotřeby, může se vám to vymstít. V lepším případě dojde „pouze“ ke snížení účinnosti některých obsažených látek a zmírnění hydratační nebo regenerační funkce výrobku. V horším případě se používání prošlé kosmetiky viditelně projeví – například zarudnutím kůže, zánětem či otokem. 

Tip: Nedělejte si velké zásoby kosmetiky, raději si další objednejte ve chvíli, kdy už vám krém, peeling nebo maska dochází. V rámci spotřeby se u produktů zaměřte na dvě důležité informace: datum výroby (PD) a trvanlivost po otevření (ikona otevřeného kelímku s hodnotou 12 nebo 24 měsíců).

Nanášíte si přípravky neumytýma rukama

Denně si na obličej sáhnete vícekrát, než si sama uvědomujete. Udržujte proto své ruce čisté, obzvlášť pokud se chystáte na svou skin care rutinu a líčení. Spolu s kosmetikou byste jinak na pleť nanášela také nečistoty, které by vám mohly přičarovat pupínky, začervenání i zánět. 

Půjčujete (si) kosmetiku

Jste hodná, že chcete dceři půjčit svou rtěnku, protože si ji oblíbila. Ale zamyslete se – zubní kartáček si také necháváte jen pro sebe. Stejně by to mělo být i s kosmetikou.

Co vás může potkat, když se o kosmetiku budete dělit s někým dalším?

• Kelímky s krémy a peelingy jsou plné bakterií a virů, které se mohou přenést i na vás.
• S cizí řasenkou si můžete „půjčit” i ječné zrno, nebo dokonce zánět spojivek.
• Rtěnky a lesky na rty od kamarádek vám mohou snadno způsobit opar.

Čistíte si pleť pouze večer, nebo vůbec

Péče o pokožku obličeje nanesením hydratačního krému a séra nekončí. Aby pleť mohla přijímat potřebné vitamíny a minerály, musí být dostatečně čistá. Víte, jak vypadá správná péče? Začněte tím, že ji minimálně dvakrát denně – ráno a večer – zbavíte nečistot. Jakmile si vytvoříte svou rutinu, přidejte k ní další kroky v podobě hydratace, vyživení a vyhlazení.

Čistíte pleť jen vodou

Obličej nestačí opláchnout pouze vodou. Denně na něm ulpí množství prachu, bakterií a dalších nečistot, které voda nedokáže odstranit. Proto na jeho čištění používejte kosmetiku k tomu určenou. Zbaví pleť nečistot a umožní jí dýchat.

• Citlivá pleť ocení jemnou, přitom hloubkovou očistu. Gel jemně čistí a hydratuje. Maska vyživuje a zároveň odstraňuje nečistoty.
• Zralou pleť zbavíte make-upu, líčidel i nečistot pomocí hydrofilního oleje a tonizační vody. Hydratují, regenerují a zklidňují.

Provádíte peeling nešetrným způsobem

Peeling je perfektním pomocníkem při hloubkovém čištění, ale dokáže nadělat i velkou paseku. Když nebudete k pleti šetrná, můžete si spíš uškodit. Myslete proto při peelingu na tři pravidla:

• Provádějte ho maximálně jednou týdně.
• Nezaměňujte tělový a pleťový peeling.
• Nepoužívejte ho spolu s čisticím kartáčkem a na pleť netlačte.

Zanedbáváte čištění svých kosmetických pomůcek

Neaplikujte si make-up a líčidla pomocí štětců a houbiček, které jste použila už mnohokrát. Kosmetické pomůcky čistěte ideálně nasucho před líčením nebo po něm a pak důkladně alespoň jednou za týden. Jinak si můžete na pleť přenést nejrůznější bakterie a viry způsobující pupínky, černé tečky a zánět.

Předvánoční shon, desítky úkolů v práci a co teprve velký úklid a to opakovaně rušené kafe s kamarád...

Kůže v okolí očí je jedna z prvních částí našeho těla, kde se projeví stárnutí – zpravidla vráskami, tmavými kruhy a otoky. 

Ale proč? Je pro to hned několik důvodů – kůže kolem očí je tenčí a citlivější než na jiných částech těla. Naše oči navíc během dne pracují, a něco tak malého a samozřejmého, jako je mrkání, mračení nebo úsměv, se na očním okolí projeví. Kromě toho se na potížích mohou podílet i specifičtější faktory, jako genetika, UV záření, stres či špatná životospráva.

Je jedno, kolik vám je let – nikdy není pozdě se o oční okolí začít pořádně starat. V dnešním článku vám řekneme, jak na to. 

Hydratujte 

Slovo „hydratace“ v péči o pleť už moc obočí nezvedne – asi všichni jsme

si toho o její důležitosti už vyslechli hodně. Ale je pro to důvod. Hydratace se přes dostatečnou publicitu totiž někdy neprávem podceňuje. 

Kůže navíc potřebuje víc než obyčejnou vodu, a tak přichází řada na hydratační přípravky. Největší vykřičník, když přijde na hydrataci pokožky kolem očí, je potenciální podráždění – protože je oční okolí tenké a citlivé, je třeba vybírat přípravek pečlivě.

TIP: Náš hydratační krém s přírodním složením v čele s kyselinou hyaluronovou, aloe vera nebo světlíkem lékařským se postará o intenzivní péči citlivě. 

Dejte pozor na složení

Předchozí bod se netýká jen hydratace, ale všech přípravků, které jsou určeny na péči o pleť – u tak citlivého a specifického místa, jakým oční okolí je, se vyplatí dávat na složení ještě větší pozor. 

Obecně platí, že (nejen) pro oční okolí jsou prospěšné antioxidanty. Ty pomáhají uvolňovat volné radikály, které vznikají externími vlivy (UV záření, kouření apod.). Antioxidanty ale mohou také zpomalit projevy stárnutí. Patří mezi ně například vitamín C nebo E. Blahodárné jsou ale také kolagenní peptidy či vitamín B. Obzvlášť při boji s vráskami se pak uplatní retinol a vitamín A. 

Vitamíny B a E najdete ve Vyhlazujícím očním krému – ten dále obsahuje třeba bavlníkový, hroznový nebo slunečnicový olej, který je skvělým antioxidantem. Lutein je také přirozený antioxidant, a kromě toho, že tělo ochrání před volnými radikály a pomůže od pigmentových skvrn, se pozitivně podepíše na zraku a míře únavy očí – to znamená méně mžourání a mračení. 

Dbejte na jemnou péči

Jak jsme si už řekli, pleť v okolí očí je tenoučká – jakýkoliv tlak nebo nešikovné zacházení spojené s každodenními aktivitami se tak může promítnout ve zvýšené tvorbě vrásek.

Když na oblast nanášíte přípravky, vždycky buďte co nejšetrnější. To samé platí pro odličování – stejně jako u předchozího bodu pak vybírejte kvalitní přípravky, nejlépe s přírodním složením.  

Využít můžete třeba Hydrofilní odličovací olej s vysokým obsahem vitamínů A, E a B, který i díky arganovému, ricinovému nebo slunečnicovému oleji účinně hydratuje a má antioxidační účinky. 

Dopřejte si masáž 

Stres, některé druhy potravin nebo špatná spánková hygiena mohou způsobit zadržování tekutin v těle, špatnou cirkulaci krve a napětí v očním okolí – to všechno vede ke vzniku otoků. Od toho může ulevit jemná masáž, která v oblasti očí podpoří krevní oběh a tlakem pomůže se zadrženou vodou. Doporučujeme investovat do face rolleru a gua sha destičky. Masáž tak bude efektivnější a osvěžující.

Myslete na spánek a stravu 

Možná je to jasné, ale stejně to musíme zmínit. Spánek, kvalitní a vyvážená strava a aktivní životní styl se na očním okolí podepíšou. 

Co se týče samotného jídla, zaměřte se na přísun vitamínů E, C, omega-3 mastných kyselin nebo draslíku – to znamená oříšky, brokolice, banány, rajčata, různé semínka nebo třeba avokádo. Nezapomeňte ani na dostatečný pitný režim a pravidelný pohyb – stačí 30minutová procházka nebo protažení. 

Pro okamžité doplnění různých důležitých živin doporučujeme Kolagenový drink, do kterého jsme přidali vitamín B, C, ale také zinek nebo hořčík. Můžete si navíc vybrat z šesti osvěžujících příchutí.

Zajímavost: Podle výzkumu Institutu pro výzkum péče o pleť (Skincare Research Institute) už za jedinou neprospanou noc pokožka ztratí elasticitu, je dehydrovaná, póry jsou viditelnější a výrazně se v ní zhoršuje cirkulace krve. 

Nezapomínejte na krémy s SPF (celoročně)

Kvalitní přípravek s SPF faktorem je základ. V létě to platí dvojnásob, ale je nebezpečné na něj zapomenout s příchodem chladnějších měsíců. UV záření se i přes nižší teploty do kůže dostává po celý rok a je jednou z hlavních příčin předčasného stárnutí kůže. Pokud by tohle nestačilo, dokáže také způsobit závažná onemocnění. 

Náš ochranný krém SPF 50 obsahuje mimo jiné vitamíny A, B, C i E, kyselinu mléčnou a panthenol. Kromě účinné ochrany tak zpomaluje stárnutí a hydratuje. 

Shrnutí 

Oční okolí neodráží jen náš věk, ale také péči, kterou mu věnujeme. To nemusí znít hezky, ale ve skutečnosti je to skvělá příležitost – jakmile začneme dbát na hydrataci, výživu, životní styl a zaměříme se na ochranu proti vnějším faktorům, pozitivní výsledky jsou nevyhnutelné.

Více a více lidí se dnes ve snaze udržet si zdravý trávicí systém a posílit celkovou imunitu obrací na probiotika a prebiotika. Jde o dvě skupiny látek, které společně hrají klíčovou roli v podpoře zdravého mikrobiomu a zajištění všech zdravotních benefitů, které se s ním pojí. Co vlastně probiotika a prebiotika jsou, jak fungují, jaké výhody vám mohou přinést a jak je efektivně zahrnout do každodenní rutiny? To vše si povíme v tomto článku. 

Co jsou probiotika a prebiotika?

Probiotika jsou živé mikroorganismy. Obvykle jde o bakterie nebo kvasinky. Ty se přirozeně vyskytují v lidském trávicím traktu, kde při správném množství udržují zdravou rovnováhu mikrobiomu. Zneškodňují totiž škodlivé bakterie – doslova tak dochází k vyvážení prospěšných a patogenních mikroorganismů v těle. Mezi nejběžnější druhy probiotik, o kterých jste již mohli slyšet, patří například mléčné bakterie jako Lactobacillus, Bifidobacterium nebo Streptococcus – těchto zdraví prospěšných bakterií je ale mnohem více. 

Prebiotika nejsou chybně napsaná probiotika – ve skutečnosti jde o důležité pomocné látky. Slouží totiž jako potrava pro tyto prospěšné bakterie. Jde o části jídla, které lidské enzymy nedokážou strávit – doputují tak až k probiotikům, kterým mohou poskytnout ideální podmínky pro růst, množení a aktivitu ve střevním mikrobiomu. 

Kde probiotika a prebiotika najdeme? 

Probiotika se běžně nacházejí třeba v kysaných mléčných výrobcích – v acidofilním mléku, jogurtu, sýrech nebo zelí. Můžete je ale najít také v kimchi či kvasnicích. Med, česnek, cibule nebo artičoky jsou také skvělým přírodním zdrojem prospěšných bakterií. 

Pozor: Je důležité mít na paměti, že ne všechny potraviny obsahují stejné druhy probiotik – pokud vám byla probiotika doporučena, vždy se raději poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Prebiotika pak najdeme převážně v ovoci nebo zelenině, jmenovitě jde například o jablka, cibuli, banány, česnek, chřest a pórek. Významným – a vůbec prvním – zdrojem prebiotik je pro člověka mateřské mléko. 

Obě skupiny látek jsou samozřejmě dostupné i ve formě rozličných doplňků stravy. Probiotika například bezpečně doplníte pomocí lahodného a osvěžujícího kolagenového drinku, který kromě nich obsahuje velké množství prospěšného mořského kolagenu a je dostupný v příchutích jako malina, višeň nebo lesní směs. 

Co jsou synbiotika? 

Speciální pojem představují synbiotika – jde o probiotika a prebiotika zkombinované do jednoho produktu. Jedním přípravkem tak doplníte veškeré důležité látky a probiotika budou mít mnohem větší pozitivní účinek na vaše zdraví. Skvělou volbou jsou v tomto případě probiotika a prebiotika od Alchymedicu, které nabízí vše důležité v ideálním poměru, a to v jediné tobolce. Navíc jsou vícekmenová – to znamená, že obsahují několik probiotických kmenů a nabízí tak co nejširší spektrum zdravotních výhod. 

Proč a kdy probiotika brát? 

Uvést důvody, proč probiotika zařadit do životního stylu, není nic těžkého. 

Už jsme zmínili, že udržují zdravou rovnováhu mikrobiomu. Některé druhy probiotik také přispívají k lepšímu trávení a vstřebávání živin, což se může projevit třeba na snížení nadýmání, průjmů, křečí a jiných trávicích problémů. A protože produkují vitamín K, napomáhají i ke zdravému srážení krve. Celkově pak významně ovlivňují správnou funkci imunitního systému. 

Díky svým účinkům na celé tělo mají tyto bakterie pozitivní vliv na všechny procesy, které se v organismu odehrávají. Z toho důvodu mohou ovlivnit také naši náladu nebo míru únavy. Pomáhají i s eliminací kožních obtíží a slouží jako prevence rakoviny tlustého střeva. 

Ve zkratce: zdravotních benefitů přinášejí tolik, že je vhodné je tělu dodávat nejen tehdy, když nás trápí zažívací obtíže nebo pokud zrovna užíváme antibiotika. Měli bychom je doplňovat pravidelně  – obzvlášť ale v období zvýšeného stresu, chřipkových epidemií či při cestování do ciziny, kdy účinně chrání proti cestovatelskému průjmu.

Shrnutí 

Probiotika a prebiotika jsou neocenitelnými pomocníky nejen při udržení rovnováhy střevního mikrobiomu, ale také pro podporu celkové imunity. Jejich kombinace a správné množství se mohou podílet na zlepšení zdravotního stavu a pohody po všech stránkách – ať už jde o eliminaci trávicích problémů, nebo pomoc při boji s únavou. Nejde jen o účinnou možnost léčby, ale převážně o nenahraditelnou prevenci, kterou by nikdo neměl ignorovat. 

Kůže není jen největším orgánem našeho těla, ale také nárazníkem mezi námi a vnějším světem. A právě...

Objevte půvab plážových vln i ve svých vlasech! Účes běžně označovaný jako „plážové vlny“ je nadčasový, ležérní a evokuje letní atmosféru. Je inspirovaný okouzlujícími vlnami oceánu, i proto se stal oblíbenou volbou těch, kteří preferují uvolněnější a bezstarostný vzhled. Ať už plánujete den na pláži, rodinný výlet, běžný den v práci nebo speciální událost, plážové vlny nabízejí univerzální a působivý vzhled, kterého snadno dosáhnete v několika málo krocích. Pojďme se společně podívat jak na tento oblíbený účes a jak vlny na svých vlasech udržet co nejdéle.

Plážové vlny jsou víc než jen účes: znázorňují životní styl plný relaxace, svobody a přirozené krásy. Díky různým metodám, kterými můžete tohoto vzhledu dosáhnout, a možnostem rozšíření o různé doplňky, zůstávají plážové vlny klasickou a oblíbenou volbou pro všechny, kteří hledají špetku elegance a nadčasovosti. 

Plážové vlny vs. klasické 

Plážové vlny mají jedinečný půvab, který je odlišuje od jiných účesů. Na rozdíl od dokonalých kadeří a loken nebo hladce rovných pramenů v sobě ukrývají plážové vlny přirozenou a neuhlazenou strukturu, která evokuje bezstarostnou atmosféru dne stráveného na pláži. Přinášejí neformální a elegantní vzhled, což z nich činí ideální volbu pro jakoukoliv příležitost, od slunečného dne u vody po glamour večerní akci. 

Techniky a pomůcky 

Skvělou vlastností plážových vln je mimo jiné i to, že jich lze dosáhnout různými způsoby, což tento účes činí snadno dostupný téměř pro každého. Zde jsou nejčastější a nejoblíbenější postupy, jak plážových vln dosáhnout: 

• Kulma nebo žehlička na vlasy

Jedním z nejjednodušších způsobů je použití kulmy nebo žehličky na vlasy. Tento způsob úpravy vlasů je ale nejvíce zatěžuje, proto byste se k němu neměla uchylovat příliš často. Nezapomínejte také na ochranu vlasů před působením tepla, jedině tak předejdete jejich poškození. 
Vlasy rozdělte na několik částí (v závislosti na tom, jak husté, ale i dlouhé vlasy máte) – jednotlivé prameny by měly být ideálně několik centimetrů silné. Každý pramen obtočte kolem kulmy, podržte několik sekund a poté nechte pramen volně sklouznout. Abyste dosáhla přirozeně vypadajících plážových vln, měňte směr, kterým vlasy kolem kulmy omotáváte. Vlasy také nenatáčejte až úplně u hlavy, ale začněte zhruba v jedné třetině. Pro plážové vlny je ideální kulma s kónickým tvarem bez klasických kleští, při výběru také dbejte na to, aby měla šetrný povrch (např. keramický). 

TIP: Aby byly vaše vlasy opravdu zářivé a vyživené, podpořte jejich zdravý vzhled Curapil vyživujícím sprejem. Ten jim navíc dodá lehkou příjemnou vůni a usnadní jejich rozčesávání.  

• Fén s difuzérem 

Využila jste někdy u fénu speciální nástavec, který vás možná na první pohled spíše děsí? Jde o difuzér, který je vhodný jak pro majitelky vlnitých a kudrnatých vlasů, ale i pro ty, které si chtějí na svých vlasech vytvořit uvolněné a přirozené vlny. Pro vytvoření plážových vln pomocí difuzéru je potřeba použít přípravek na vlnění vlasů, tato metoda navíc vyžaduje trochu umu. 
Difuzér nastavte pod vlasy a postupně jím vlasy zvedejte a „načechrávejte“. Na fénu nastavte spíše nižší teplotu, než jakou jste zvyklá používat pro běžné vysoušení vlasů, vlny se tak lépe zafixují a vydrží déle. Ideální je také vlasy během celého procesu zvlhčovat – dbejte přitom ovšem na bezpečnost, elektrický spotřebič se s vodou příliš nekamarádí. Vlasy poté opět zafixujte lakem nebo přípravkem s obdobnou funkcí, na který jste zvyklá. 

• Čelenková metoda

Pokud toužíte po přirozeně zvlněných vlasech bez působení tepla, sáhněte po klasické elastické čelence. I s ní totiž vykouzlíte nádherné plážové vlny, aniž byste poškozovala své vlasy. Tento způsob ovšem vyžaduje více času – ideální je pro tvorbu vln přes noc (nebo naopak přes den, pokud chcete mít účes na večerní akci). 
Čelenku si nasaďte na hlavu tak, aby byly všechny vlasy pod ní, nikoliv nad, jak je tomu při klasickém nošení čelenky. Jednotlivé prameny postupně obtočte a omotejte okolo čelenky, konce pod ni také zastrčte, aby vzadu netrčely. Po sundání čelenky jednotlivé prameny lehce prohrábněte prsty a v případě potřeby zafixujte lakem. V závislosti na tom, jak silné prameny kolem čelenky obtočíte, budou i vaše vlny uvolněnější a rozevlátější. Opět nezapomeňte na střídání směru omotávání – podpoříte tak přirozenost a ležérnost vln. 

zdroj obrázku: pinterest.com

• Vlny pomocí ponožek 

Myslíme to vážně! Ponožková metoda je čím dál rozšířenější a oblíbenější, pomůcky na ni totiž máme každá doma a výsledek je stejně efektivní jako při použití kulmy. 
Vlasy rozdělte na několik částí – ideální je rozdělit vlasy na horní a dolní polovinu, přičemž z té horní vytvoříte více sekcí než ze spodní. Jednotlivé prameny namotejte na ponožku (nebo jakýkoliv pružný kus látky) jako na natáčku a u hlavy zavažte na uzel. Opět je tato metoda ideální na noc, kdy se ráno probudíte s elegantními vlnami a perfektním účesem pro celý den. 

zdroj obrázku: pinterest.com

• Sprej s mořskou solí 

Abyste zvýraznila přirozenou strukturu vlasů a dodala jim nádech plážového vzhledu, vyzkoušejte sprej s mořskou solí. Je vhodný především pro majitelky vlasů, které se jim samy přirozeně vlní. Pokud máte vlasy rovné jako hřebíky, sprej evokující přímořské ovzduší na ně bude krátký. Sprej aplikujte na vlhké vlasy a prsty je po jednotlivých částech důkladně promačkejte a vytvarujte, dokud nedosáhnete uvolněného a lehce rozcuchaného vzhledu. 

TIP: Nezapomeňte se o vlasy starat i před a po vlnění. Doplňte jim potřebné vitamíny a dopřejte jim kvalitní šampon a kondicionér bez silikonů, sulfátů a parabenů. Díky tomu budou krásné, ať už je navlníte, nebo ne.  

Nedokonalosti jsou žádoucí! 

Krása a kouzlo plážových vln spočívá v jejich nedokonalosti. Narozdíl od precizních účesů nevyžadují plážové vlny přesnost a jednotnost, naopak vypadají mnohem lépe, když působí lehce rozcuchaně a ledabyle. Zaměřte se na přirozenou texturu a směr růstu svých vlasů a přizpůsobte tomu i tvorbu vln. Ještě lépe vlny budou vypadat na sestříhaných vlasech. Trocha neposlušnosti a asymetrie dodá účesu typický charakter a požadovaný ležérní efekt a učiní jej autentičtějším. 

Následná péče 

Plážové vlny jsou nenáročné na údržbu, ale trocha speciální péče udrží váš účes v perfektním stavu. Vyhněte se nadměrnému česání, které by mohlo způsobit krepatění a poškození struktury vln. Když už budete chtít vlasy pročesat, volte hřeben se širokými zuby nebo je jednoduše prohrábněte prsty. Vyvarujte se také příliš silné vrstvě laku a aplikaci z malé vzdálenosti, vlasy byste tak zbytečně zatížila a vlny by měly paradoxně větší tendenci zplihnout. 

TIP: Abyste se o své vlasy mohla starat co nejlépe a s co nejlepšími výsledky, je třeba znát svůj tip vlasů a konkrétní požadavky na péči o ně. S tím vám pomůže náš článek, do kterého jsme pro vás sepsali vše potřebné. 

Nebojte se doplňků 

Plážové vlny nabízejí skvělý základ pro experimentování s doplňky do vlasů. Dodejte svému účesu trochu boho stylu pomocí tenkých čelenek, květinových věnečků či sponek. Skvěle si rozumí také s letním širším kloboukem. Buďte kreativní a nebojte se vyjádřit svou osobnost a styl pomocí svých vlasů! 

Vitamín C dobře známe jako první pomoc při příznacích chřipky, nachlazení nebo tehdy, když to přežen...